El gimnàs és una zona lliure de judicis. No obstant això, si entrenes regularment, sens dubte vas tenir l'oportunitat de veure algunes coses salvatges.

Fem una ullada als diferents tipus d'assistents al gimnàs, oi?

1. El mirador

Aquella persona que et mira constantment i no saps per què. La teva forma és incorrecta? Volen utilitzar l'equip?

Tant si us odien com si admiren els vostres guanys, intenteu mantenir la calma i concentrar-vos en el vostre entrenament... o simplement mirar enrere!

2. Estic fent servir tots els equips'

A aquest entusiasta del gimnàs li encanta recollir totes les manuelles al gimnàs i pujar a 5 màquines diferents.

Fins i tot deixen les seves pertinences per demostrar que tot l'equipament està ocupat. Intenteu donar-los un aspecte que voldríeu utilitzar les altres manuelles escampades a prop d'elles i les recolliran immediatament.

glutis rodons

3. La papallona social

Tots tenim aquest amic que passa més temps parlant que fent exercici.

Tot i que és divertit socialitzar al gimnàs, recorda que hi ets per assolir els teus objectius físics i mentals.

Pla d'entrenament de calistenia de 28 dies per a principiants gratuït

Si ets massa tímid fins i tot per interrompre'ls, et parlaran durant tot el teu entrenament. Digues-los educadament que preferiries escoltar música o centrar-te en el teu entrenament.

Aquí teniu un pla d'entrenament amb manuelles de 30 dies que hauríeu de provar:

4. El mestre de selfies

Si no us vau fer una selfie amb la bomba després de l'entrenament, l'entrenament no va passar, oi?

Sigues orgullós del teu progrés i mostra-ho al món si vols! Tanmateix, assegureu-vos d'entrenar per vosaltres mateixos, no només per complaure als vostres fans.

5. El company del gimnàs de suport

El gymaholic que nota els teus guanys i t'anima.

Esperem que hi hagi més gent com ells per mantenir el gimnàs un lloc saludable.

Emportar:

Anar al gimnàs és una experiència increïble. Aconsegueixes els teus objectius de fitness i coneixes diferents tipus d'assistents al gimnàs. Alguns són divertits i altres una mica massa salvatges. Però recordeu no prendre aquestes coses massa seriosament i centrar-vos en els vostres objectius de fitness.